カレイの煮つけのミールキット

カレイの煮つけ、だし巻き卵、生姜と白菜の塩昆布和え、豚汁を組み合わせた和の献立。 魚・肉・野菜をバランス良く摂り、体を内側から整えます。

主菜：カレイの煮つけ – 低脂肪で高たんぱく、ビタミンDやB群が豊富で、骨や代謝の健康を支える一品です。
副菜：だし巻き卵 – 良質なたんぱく質と脳神経の働きを助けるビタミンB群が摂れる、やさしい味わいの副菜です。
副菜：生姜と白菜の塩昆布和え – 白菜の食物繊維と生姜の血行促進作用で、胃腸を整え体を温めるさっぱり小鉢です。
スープ：豚汁 – 豚肉のビタミンB1で疲労回復を支え、野菜の食物繊維が腸を元気にする具沢山の汁物です。