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練習や試合で心も身体も酷使しているアスリートにとって、

食事はリカバリーやコンディショニング、パフォーマンス発揮など、すべてに関わる重要な要素です。

「栄養が必要だから」との理由だけで食べるのではなく、「おいしく食べて、リラックスして、そして心も身体もリカバリーする。」

そんな幸せな食事の時間を過ごしてもらいたいという想いで取り組んでいます。

経験豊富なシェフの開発した本格料理をお楽しみください。

練習や試合で心も身体も酷使している
アスリートにとって、
食事はリカバリーやコンディショニング、
パフォーマンス発揮など、
すべてに関わる重要な要素です。

「栄養が必要だから」との理由だけで
食べるのではなく、「おいしく食べて、
リラックスして、そして心も身体も
リカバリーする。」そんな幸せな食事の
時間を過ごしてもらいたいという想いで
取り組んでいます。

経験豊富なシェフの開発した本格料理をお楽しみください。

  • POINTO1

    アスリートにとって必要なエネルギーバランス

  • POINTO2

    ミシュラン三つ星レストラン等を経営する、
    株式会社CITABRIAが開発

  • POINTO3

    森永製菓inトレーニングラボ所属の管理栄養士監修

  • POINTO4

    10分間の湯煎で手軽に作れる

エネルギー

1100kcal

タンパク質

46g

脂質

33g

炭水化物

142g

※1 ※2 ※3

※1 10食平均の推定値です
※2 推定値は、ごはん250gとフルーツ、ヨーグルトを含んだカロリーです
※3 ごはん、フルーツ、乳製品等は各セット付属の献立表例を参考にご自身でご用意ください

初めての方におすすめ
MEAL ONE

白身魚と蛤のアクアパッツァ

エネルギー

1071kcal

タンパク質

47.3g

脂質

28.0g

炭水化物

153.9g

1食キット ¥2,500

鴨もも肉のコンフィ カスレ風

エネルギー

1195kcal

タンパク質

62.4g

脂質

31.2g

炭水化物

165.8g

1食キット ¥2,400

サーモンソテーレモンケッパーソース

エネルギー

1094kcal

タンパク質

42.1g

脂質

26.1g

炭水化物

149.3g

1食キット ¥2,200

シーフードカレー

エネルギー

1072kcal

タンパク質

39.2g

脂質

24.7g

炭水化物

173.7g

1食キット ¥2,400

ぶり大根

エネルギー

1099kcal

タンパク質

47.8g

脂質

31g

炭水化物

154.7g

1食キット ¥2,400

国産牛肉ハンバーグ 照り焼きソース

エネルギー

1163kcal

タンパク質

41.6g

脂質

31.7g

炭水化物

169.3g

1食キット ¥2,200

カレイの煮付け

エネルギー

1011kcal

タンパク質

45g

脂質

29.8g

炭水化物

135.3g

1食キット ¥2,200

海老・いかのオイスターバジルソース

エネルギー

1178kcal

タンパク質

48.5g

脂質

38.3g

炭水化物

152.5g

1食キット ¥2,600

豚の生姜焼き

エネルギー

1037kcal

タンパク質

34g

脂質

32.9g

炭水化物

148.4g

1食キット ¥2,200

牛頬肉の赤ワイン煮込みマッシュポテト添え

エネルギー

1224kcal

タンパク質

51.8g

脂質

42.8g

炭水化物

147.8g

1食キット ¥2,600

フィッシュカレー

エネルギー

704kcal

タンパク質

42.8g

脂質

44.1g

炭水化物

38.9g

1食キット ¥2,500

エビチリ

エネルギー

565kcal

タンパク質

35.3g

脂質

25.1g

炭水化物

47.1g

1食キット ¥2,200

※2 推定値は、ごはん250gとフルーツ、ヨーグルトを含んだカロリーです
※3 ごはん、フルーツ、乳製品等は各セット付属の献立表例を参考にご自身でご用意ください

お得に続ける
BASIC TEN

10食セット



白身魚と蛤のアクアパッツア

鴨もも肉のコンフィ カスレ風

サーモンソテーレッドカレーソース

シーフードカレー

ぶり大根

国産牛肉ハンバーグ 照り焼きソース

カレイの煮つけ

海老・いかのオイスターバジルソース

豚の生姜焼き

牛頬肉の赤ワイン煮込みマッシュポテト添え

エネルギー

1100kcal

タンパク質

46g

脂質

33g

炭水化物

142g

今なら10%OFF ¥25,000¥22,500

詳しく見る ※2 推定値は、ごはん250gとフルーツ、ヨーグルトを含んだカロリーです
※3ごはん、フルーツ、乳製品等は各セット付属の献立表例を参考にご自身でご用意ください
冷凍
お得な10食セット

エネルギー

1100kcal

タンパク質

46g

脂質

33g

炭水化物

142g
冷凍
白身魚と蛤のアクアパッツァ

エネルギー

1071kcal

タンパク質

47.3g

脂質

28.0g

炭水化物

153.9g
冷凍
鴨もも肉のコンフィ カスレ風

エネルギー

1195kcal

タンパク質

62.4g

脂質

31.2g

炭水化物

165.8g
冷凍
サーモンソテー レッドカレーソース

エネルギー

1094kcal

タンパク質

42.1g

脂質

26.1g

炭水化物

149.3g
冷凍
シーフードカレー

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1072kcal

タンパク質

39.2g

脂質

24.7g

炭水化物

173.7g
冷凍
ぶり大根

エネルギー

1099kcal

タンパク質

47.8g

脂質

31g

炭水化物

154.7g
冷凍
国産牛肉ハンバーグ 照り焼きソース

エネルギー

1163kcal

タンパク質

41.6g

脂質

31.7g

炭水化物

169.3g
冷凍
カレイの煮付け

エネルギー

1011kcal

タンパク質

45g

脂質

29.8g

炭水化物

135.3g
冷凍
海老・いかのオイスターバジルソース

エネルギー

1178kcal

タンパク質

48.5g

脂質

38.3g

炭水化物

152.5g
冷凍
豚の生姜焼き

エネルギー

1037kcal

タンパク質

34g

脂質

32.9g

炭水化物

148.4g
冷凍
牛頬肉の赤ワイン煮込みマッシュポテト添え

エネルギー

1224kcal

タンパク質

51.8g

脂質

42.8g

炭水化物

147.8g

今なら10%OFF ¥25,000¥22,500

詳しく見る ※2 ※3

※2 

推定値は、ごはん250gとフルーツ、ヨーグルト
を含んだカロリーです

※3 

ごはん、フルーツ、乳製品等は各セット付属の
献立表例を参考にご自身でご用意ください



主菜高タンパク単品

鴨肉のコンフィ

エネルギー

404kcal

タンパク質

43.8g

脂質

13.9g

炭水化物

28g

¥1,800

主菜高タンパク単品

牛頬肉の赤ワイン煮込みマッシュポテト添え

エネルギー

607kcal

タンパク質

32g

脂質

35.5g

炭水化物

29.4g

¥2,400

主菜高タンパク単品

白身魚と蛤のアクアパッツア

エネルギー

261kcal

タンパク質

24.3g

脂質

10.3g

炭水化物

15.9g

¥1,600

副菜高タンパク単品

ローストビーフガーリックソース

エネルギー

127kcal

タンパク質

11.3g

脂質

5.7g

炭水化物

5.4g

¥1,000

副菜高タンパク単品

タンドリーチキン

エネルギー

213kcal

タンパク質

15g

脂質

15.9g

炭水化物

3.3g

¥600

副菜高タンパク単品

四川風ピリ辛よだれ鶏

エネルギー

118kcal

タンパク質

10.2g

脂質

5.8g

炭水化物

5.2g

¥400



主菜低脂質単品

カレイの煮つけ

エネルギー

180kcal

タンパク質

23.7g

脂質

1.3g

炭水化物

11.3g

¥1,600

主菜低脂質単品

ぶり大根

エネルギー

317kcal

タンパク質

24.5g

脂質

17g

炭水化物

14.4g

¥1,500

主菜低脂質単品

海老・いかのオイスターバジルソース

エネルギー

295kcal

タンパク質

21g

脂質

11.4g

炭水化物

25g

¥2,000

副菜低脂質単品

キャロットラペ

エネルギー

33kcal

タンパク質

0.5g

脂質

0.6g

炭水化物

7.6g

¥600

副菜低脂質単品

里芋の煮物

エネルギー

74kcal

タンパク質

1.3g

脂質

0.1g

炭水化物

17.4g

¥600

副菜低脂質単品

たことらっきょう・小松菜のぬた

エネルギー

101kcal

タンパク質

8.1g

脂質

0.9g

炭水化物

16.1g

¥600



主菜高炭水化物単品

ボロネーゼパスタ

エネルギー

510kcal

タンパク質

20.6g

脂質

13.8g

炭水化物

75.7g

¥1,500

主菜高炭水化物単品

海老とアスパラのトマトクリームパスタ

エネルギー

642kcal

タンパク質

25.4g

脂質

24.3g

炭水化物

79.3g

¥1,500

主菜高炭水化物単品

シーフードパエリヤ

エネルギー

682kcal

タンパク質

26.3g

脂質

22.6g

炭水化物

90.3g

¥1,500

主菜高炭水化物単品

フィッシュカレー

エネルギー

304kcal

タンパク質

7.2g

脂質

24.1g

炭水化物

16.5g

¥1,500

主菜高炭水化物単品

シーフードカレー

エネルギー

341kcal

タンパク質

26.1g

脂質

10.4g

炭水化物

36g

¥1,600

副菜高炭水化物単品

ごはん(つや姫)

エネルギー

390kcal

タンパク質

5g

脂質

0.5g

炭水化物

90.3g

¥200



副菜食物繊維単品

完全果実

エネルギー

61kcal

タンパク質

0.5g

脂質

0.3g

炭水化物

16.5g

¥450

副菜食物繊維単品

切り干し大根の煮物

エネルギー

77kcal

タンパク質

2.1g

脂質

1.3g

炭水化物

13.4g

¥600

副菜食物繊維単品

筑前煮

エネルギー

75kcal

タンパク質

4.1g

脂質

1.1g

炭水化物

3.9g

¥600

※2 推定値は、ごはん250gとフルーツ、ヨーグルトを含んだカロリーです
※3 ごはん、フルーツ、乳製品等は各セット付属の献立表例を参考にご自身でご用意ください

アスリートにとって最適な栄養バランス

アスリートにとって、食事はパフォーマンス向上や日々のコンディション維持に欠かせない要素の一つです。 エネルギー量だけでなく、さまざまな栄養素が必要ですが、外食では脂質が多くなったり、タンパク質が不足したりすることがあり、偏りが生じやすい傾向があります。

そのため、ONKITでは特に1食あたりのエネルギー産生栄養素※1のバランスに注目し、お野菜も1食あたり100g以上摂取できるようにシェフと調整を行いました。

また、ハードな運動時には炭水化物がさらに必要になりますが、運動量や個々のニーズに合わせてご飯の量を調節できるのも利点です。 ONKITを初めて食べた時、冷凍食品のイメージを覆すほどの美味しさに圧倒されました。

日々努力を続けるアスリートに手軽に美味しい食事を提供したいと考え、シェフと管理栄養士は美味しさと栄養価を追求するために妥協しませんでした。

※1 タンパク質、脂質、炭水化物のこと

Step 01

湯煎で約10分温める

袋(レトルトパウチ)の封を切らずに袋ごと沸騰したお湯で約10分温め、器等に移してお召し上がりください。温め過ぎは注意。最長でも12分です。

Step 02

流水解凍する

流水解凍で約10分です。冷蔵庫では約6時間で解凍されます。

Step 03

ご飯、果物、乳製品も準備

ご飯、果物、乳製品はご自身でご用意ください。ミールキットと合わせてお召し上がりいただくことにより、バランスの良い食事をお摂りいただけます。

Step 04

お皿に盛り付け

ミシュラン3つ星獲得、サイタブリア監修のお食事をお楽しみください。

WEBサイトでご注文

1食分からお選びいただけます。

冷凍でお届け

ご希望の商品を指定の場所までお届けいたします。

冷凍庫で保存

冷凍庫で保管してください。

NEWS 新着情報
2022/10/18
サイトオープンいたしました!
ONKIT for ATHLETEは、“アスリートのためのご自宅レストラン”として誕生いたしました。
おいしさと栄養バランスを考えたミールキットをお届けします
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