【ATHLETE】豚の生姜焼きのミールキット

豚の生姜焼き – 豚肉にはビタミンB1が豊富で、糖質の代謝を助け疲労回復を促すほか、生姜の辛み成分ジンゲロールが血行促進や抗炎症作用に役立ちます。
海老入りしんじょう湯葉巻き 和風出汁 –海老は高たんぱくで低脂肪、亜鉛やアスタキサンチンが含まれ免疫力や抗酸化作用を高め、湯葉の植物性たんぱく質も加わり、ヘルシーながら満足感のある一品です。
きのこの和風マリネ – きのこは、腸内環境を整え免疫力向上に貢献し、低カロリーでビタミンDも補えるヘルシーな副菜です。
あさりの味噌汁 – あさりには鉄やビタミンB12が豊富で、貧血予防や疲労回復に役立ちます。

豚肉はビタミンB1が豊富で疲労回復時の食事に適しています。また、あさりは赤血球の生成と酸素運搬に有効なマグネシウムが豊富です。